Наставник по мастурбации

 

 

Тренер по мастурбации – профессия, на первый взгляд, такая же странная и бесполезная, как охотник на йети или экзорцист. Но если задуматься, эти коучи занимаются полезным делом: помогают лучше понимать свое тело и справляться с проблемами, связанными с эрекцией и эякуляцией. И если вам кажется, что вы настоящий мастер спорта по достижению оргазма, не забывайте, что даже у олимпийских чемпионов есть тренеры. Коучи по мастурбации, к сожалению или к счастью, не могу освоить науку в университете – подобной дисциплины просто нет, что вполне логично, ведь до недавнего времени любые разговоры о сексе считались недопустимыми. Поэтому такие тренеры проходят специальные курсы, после которых получают звание экспертов в своей области. В отличие от сексологов и психологов, они не пытаются выявить причины ваших проблем, заглядывая в прошлое, а наоборот, фокусируются на настоящем и на том, что вы делаете не так сейчас. В среднем с репетитором по онанизму вам понадобится от четырех до десяти занятий. Этих уроков будет достаточно, чтобы решить ваши проблемы и заставить вас иначе смотреть на мастурбацию и секс в целом. В первую очередь вас научат адекватно относиться к самоудовлетворению и не воспринимать этот процесс как что-то постыдное. Тема секса для многих табуирована, поэтому каждый тренер не раз сталкивался с пациентами, которые стесняются говорить о своей интимной жизни. К тому же многие стыдятся своего тела. Это мешает и в сексе, и в мастурбации. Вспомните сюжет «Полового воспитания» или посмотрите «Эйфорию». У людей много проблем с принятием себя и познанием своей сексуальности, которые мешают наслаждаться жизнью. Задача коуча состоит в том, чтобы научить вас любить свое тело и не стесняться изучать его. Со временем вы поймете, что в интимной жизни есть пять основных аспектов, о которых необходимо помнить.

Перестаньте контролировать процесс, накручивать себя и педалировать идею, что вы не получите удовольствия. Это, пожалуй, самое главное для мужчин, которые нередко нервничают, даже если просто занимаются самоудовлетворением. Все, что вам нужно, – отключить голову. Для этого тренеры посоветуют вам не одну технику. В частности, упражнение, которое называется сканирование тела. Оно заключается в том, чтобы вы, закрыв глаза, прочувствовали каждый участок своего тела от ступней до макушки. Благодаря этому упражнению вы станете расслабленнее и получите больше удовольствия от секса или самоудовлетворения, чем обычно.

В обычной жизни большинство мужчин не слишком активны, что, несомненно, влияет на их успехи в сексе. Старайтесь двигаться как можно больше: танцуйте, бегайте, катайтесь на велосипеде, ходите в спортзал. Физические упражнения увеличивают кровообращение во всех частях нашего тела, включая половые органы. А оно очень сильно влияет на успехи в сексе. Не зря некоторые люди предпочитают заниматься любовью в носках. Спорт также помогает избавиться от негативной энергии, очистить мысли и способствует выработке гормонов, делающих нас счастливее.

Все специалисты по мастурбации обязательно обратят ваше внимание на дыхание. Если правильно потреблять кислород, то можно снизить или повысить давление в организме, что позволит контролировать эякуляцию. Дыхание влияет на уровень возбужденности и расслабленности. Кроме того, оно может растянуть ваше удовольствие и позволить вам испытать более яркий оргазм.

Прикосновения 

Мужчины во время мастурбации почти никогда не прикасаются ни к чему, кроме гениталий. А зря, на коже находится множество нервных окончаний, взаимодействие с которыми способно усилить наше удовольствие. Именно эти места называют эрогенными зонами. Коучи часто помогают парням развить привычку трогать себя. Знаем, что звучит как-то совсем не по-мужски, но на деле – это предрассудки, которые мешают вам наслаждаться интимной близостью. Иногда это лишь вопрос изменения старых алгоритмов действия. Например, вместо одной руки использовать другую или даже оставить руки в покое и начать приводить в движение остальное тело. Мы бы не отказалась от перспективы стать секс-йогами и парить в воздухе во время мастурбации.

Не стесняйтесь стонать и тяжело дышать, когда получаете удовольствие от секса. Во-первых, если вы будете молчать в постели, скорее всего, ваша ненаглядная начнет волноваться, что делает что-то не так. А во-вторых, издавая хотя бы какие-то звуки во время секса или мастурбации, вы усиливаете свои ощущения. Когда мы стонем, приводим в действие блуждающий нерв, главный проводник гормонов, и разгоняем окситоцин по всему телу. И если вы в юности мастурбировали молча, боясь, что вас застукают, то во взрослой жизни пора оставить подобные переживания и дать себе волю, если только вы не занимаетесь сексом в общественных местах (ну или мастурбацией, кто знает, какие у вас тайные фантазии).

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.